Dlaczego warto pływać

Pływanie stanowi najpiękniejszy pokaz możliwości ruchowych człowieka: wyzwala u nas harmonię i swobodę ruchu, rozwija siłę i dostarcza energii, przyspiesza rozwój psychoruchowy i koordynację ciała, równoważy nerwy i łagodzi charakter. Daje mnóstwo radości i satysfakcji z osiąganych umiejętności.

Ćwiczenia w wodzie sprzyjają:

  • poprawie wydolności ogólnej dzieci poprzez aktywację układu krążeniowo-oddechowego

  • Ćwiczenia w środowisku wodnym angażują w dużym stopniu układ krążenia zwiększając jego sprawność

  • poprawie wytrzymałości

  • wzmacnianie siły mięśniowej, wyrabianie silnego gorsetu mięśniowego

  • poprawie koordynacji nerwowo-mięśniowej, doskonaleniu koordynacji ruchów

  • zwiększeniu ogólnej wydolności organizmu

Ćwiczenia w wodzie:

  • są doskonałą zabawą dla malca, zatem relaksują go zarówno fizycznie jak i psychicznie.

  • podnoszą ogólną odporność młodego organizmu na infekcje i zakażenia. Usprawniają układ oddechowy i odpornościowy

  • w istotny sposób wpływają pobudzająco na tempo i jakość rozwoju fizycznego i umysłowego

  • dzieci wyjątkowo energiczne mają możliwość odreagowania w wodzie, a niechętnie poruszające się stają się aktywne

Cele terapeutyczne ćwiczeń w wodzie:

  • stanowią profilaktykę wad postawy tj. skrzywień kręgosłupa zarówno w płaszczyźnie czołowej jak i strzałkowej, zapobiegają wadą kończyn dolnych

  • wspomagają proces rehabilitacji u dzieci z dolegliwościami kostno-stawowymi, korzystnie oddziaływają na ruchomość stawów

  • zapobiegają otyłości

  • dla niektórych maluchów pływanie jest formą znakomitej rehabilitacji. Pomaga im uwolnić się od napięć mięśniowych.